Latihan Energi Prana

Prana adalah energi hidup yang ada di alam semesta tersedia begitu melimpah sebagai anugrah Tuhan kepada seluruh mahkluk di alam ini. Energi prana adalah energi yang sangat halus dan sulit dideteksi oleh orang awam ataupun peralatan canggih sekalipun. Untuk bisa merasakan dan memanfaatkan energi prana ini, dibutuhkan kepekaan yang baik. Untuk itu, diperlukan latihan kepekaan untuk merasakan energi prana ini secara tekun dan penuh keyakinan.

Energi prana bisa kita dapat dari matahari dan udara karena kedua zat itulah yang memberikan prana terbesar untuk kehidupan makhuk di alam ini. Banyak teknik dan latihan yang bisa digunakan untuk mengumpulkan energi prana tersebut sehingga bisa kita manfaatkan untuk berbagai hal, misalnya untuk menunjang kesehatan fisik dan mental serta lebih jauh dapat membantu membimbing diri kita menemukan jati diri kita.

Adapun beberapa latihan yang akan dilakukan lebih banyak difokusan pada Yoga asanas, Pranayama atau latihan pernafasan dan juga latihan kepekaan serta penyaluran energi prana. Latihan yoga asanas tidak saja baik untuk kesehatan fisik, namun secara energi juga bermanfaat untuk mengaktifkan cakra-cakra di tubuh sehingga bisa menunjang kesehatan menyeluruh baik fisik dan mental. Latihan pernafasan sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga melalui nafas akan dibimbing untuk menemukan diri sejati kita. Selanjutnya latihan kepekaan ini bertujuan untuk meningkatkan kepekaan kita untuk merasakan energi prana yang sangat halus tersebut dan pada akhirnya bisa kita gunakan untuk penyembuhan baik untuk diri sendiri dan orang lain.